こんにちは、吉田接骨院の院長です。当院は「地域密着型接骨院」として、日々皆さまの健康を支える活動をしています。そんな私が、先日今治市で開催された夏祭り「おんまく 2025」に参加し、かみうら海道夢太鼓のメンバーとして太鼓を叩いてきました。
太鼓の音が商店街にドドーンと響き渡る瞬間、体の奥からリズムが湧き出るような感覚に！腕や肩だけでなく、腰や足もフル活用するので、まるで全身運動のようです。手拍子や観客の皆さまの笑顔に合わせて演奏していると、「これ、健康にもいいな」と自然に思いました。
太鼓演奏は、楽しさだけでなく健康効果もばっちりです。
・ 肩こり・腰痛予防：全身を使うので、普段使わない筋肉も刺激されます。
・ ストレス解消：大きな音を出すと、不思議と心もスッキリ。
・ リズム運動で心身リフレッシュ：手拍子や足踏みで、体も気分も自然に目覚めます。
地域のお祭りで皆さまと一緒に盛り上がれたことは、院長としても、地域密着型接骨院の一員としても、とても嬉しい体験でした。小さな体の動きでも、音楽やリズムに合わせると、心と体の健康に役立ちます。
💡 今日からできるリズム運動のヒント
・ お気に入りの曲に合わせて手拍子や足踏み
・ 太鼓や楽器がなくても、机やペットボトルでドンドコ
・ 週に数回、数分でもリズム運動を取り入れると体も心も元気に
地域と一緒に、体も心もリズムアップ。吉田接骨院は、これからも皆さまの健康を全力でサポートしていきます！
